< Партнерская программа для русскоязычных сайтов
Прием мяча пяткой
Часто в игре мяч приходит к игроку так, что его можно принять, не изменяя направления движения, только пяткой находящейся сзади ноги или внешней частью щиколотки. Падающий за ним мяч футболист подбрасывает внешней частью стопы около пятки или самой пяткой.
Надо сказать, что из-за небольшой и неровной плоскости соприкасания прием мяча пяткой недостаточно надежен. Даже если он удался, мяч падает перед принимающим его игроком далеко и летит по большой дуге, что предоставляет защитнику соперника хорошую возможность для сопротивления. Надежно пользоваться этим приемом можно, только если нет поблизости соперника.
Техника приема мяча пяткой
Во время приема мяча пяткой вес тела приходится на опорную ногу, сильно согнутую в колене. Носок наклонен вперед. Верхняя часть туловища также наклонена вперед и слегка повернута в направлении принимающей мяч ноги. Рука со стороны опорной ноги расслаблена и вытянута вперед, а противоположная вынесена чуть назад и поддерживает равновесие. Нога, принимающая мяч, повернута несколько наружу, немного согнута в колене и занесена назад, насколько этого требует высота приближающегося мяча. Стопу надо держать так, чтобы ее продольная ось была параллельна грунту и мяч упал на нее как на плоский «поднос». Мяч подбрасывают вперед небольшим замахом ноги вверх, наклоняя верхнюю часть тела еще больше вперед. Взгляд все время следит за движнием мяча.
he most secure and scam free online dating agency available now on the Internet. The Russian Brides website has just been delivered online by the Russian Gazette in the UK. Dating with Russian singles! Navigate to our website now to learn terms, costs and fees. This service was delivered online by your local webmaster - Web Design in Durham
