ФУТБОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАЙНИХ ЗАЩИТНИКОВ,ЦЕНТРАЛЬНОГО ЗАЩИТНИКА И СВОБОДНОГО ЗАЩИТНИКА. 11-14
Упражнение 11.
Защитник и нападающий находятся примерно в 25 м от ворот, стоя по обеим сторонам от тренера. Тренер посылает мяч к воротам, за которым устремляются оба игрока. Нападающий пытается овладеть мячом и нанести удар по воротам, защитник стремится отобрать мяч у нападающего. В качестве последнего средства он применяет подкат сбоку.
Упражнение 12.
Игра один против одного между средней линией поля и штрафной площадью. Нападающий пытается обыграть защитника, ворваться в штрафную площадь и нанести удар по воротам, чему препятствует защитник. Если ему удается отобрать мяч, он отправляет его к центру поля, и атака начинается снова.
Важно, чтобы защитник все время находился-между нападающим и собственными воротами.
Упражнение 13.
Тактическое взаимодействие между защитником и вратарем:
а) вратарь выбивает мяч от ворот крайнему защитнику, который возвращает его обратно и открывается на свободное место, куда вратарь направляет ему мяч рукой или ногой;
б) владеющий мячом и преследуемый соперником защитник делает передачу вратарю (не в створ ворот!) и сразу совершает рывок в сторону или к центру на свободное место, куда вратарь направляет ему мяч рукой или ногой;
в)
крайние защитники располагаются в углах ворот. На ближнюю, левую от вратаря, штангу подается угловой. Вратарь выбегает и ловит мяч или отбивает его кулаком. Правый защитник при этом смещается к центру ворот.
Угловой подается на дальнюю от вратаря штангу. Вратарь выбегает из ворот к мячу, левый защитник смещается к центру ворот. При угловых слева роли защитников меняются;
г) крайний нападающий обыгрывает своего защитника и устремляется к воротам. Вратарь выбегает ему навстречу, а обыгранный защитник тем временем занимает место вратаря в воротах.
Упражнение 14
Тактическое взаимодействие между крайним защитником и крайним нападающим:
а) вратарь посылает мяч крайнему защитнику. Крайний нападающий открывается у своих ворот и получает мяч от
защитника, который делает рывок вперед, подключаясь к атаке. Крайний нападающий длинной продольной передачей направляет ему мяч;
б) защитник получает от вратаря мяч и двигается с ним вперед. Крайний нападающий открывается у своих ворот и получает от защитника передачу. Нападающий в одно касание возвращает ему мяч и делает рывок вперед-в сторону. Крайний защитник посылает ему мяч длинной продольной передачей.
