Аналогичными будут также упражнения для отработки второй передачи из зоны № 3 в зону № 2 при первой передаче со всех остальных зон (риунок 1). Во всех случаях упражнения усложняются, если игроки меняются местами по ходу передачи (рисунок 2). Нужно следить, чтобы при выполнении передач с любого номера игроки правильно выходили под мяч и поворачивались лицом в сторону своей передачи. Параллельно с упражнениями, носящими тактическую направленность и совершенствующими технику передач из опорных стоек, изучается верхняя передача с паданием и перекатом на спину. Трудность упражнений возрастает в следующей последовательности. Упражнение 1. Передача мяча в парах (тройках, четверках), сидя на полу. Задачей этого упражнения является подведение плеч под мяч и перекат на спину после передачи.
Упражнение 2. То же из положения низкого приседа.
Упражнение 3. Из игровой стойки мяч держится в руках, с широким выпадом мяч выбрасывается от лица партнершу, после чего следует перекат.
Упражнение 4. То же с двух и трех шагов.
Упражнение 5. Наброшенный партнером мяч ловится двумя руками у лица на выпаде с последующим перекатом.
Упражнение 6. То же, но игрок должен успеть поймать и выбросить мяч до переката.
Упражнение 7. То же с волейбольной передачей в одно касание с перекатом вправо, затем влево.
Упражнение 8. То же с чередованием: раз-—вправо, раз — влево.
Упражнение 9. То же с перекатами в различных меняющихся направлениях и др.
Основной ошибкой при приеме мяча с падением является недостаточное подведение плеч под мяч и в результате слишком низкая передача. Исправляется ошибка требованием: ниже сесть на пятку и передать мяч повыше над собой. Второй типичной ошибкой является ранняя потеря равновесия и отвал туловища до выполнения передачи. Исправляется заданием: задержаться на выпаде при передаче. Возможно повторение старых ошибок, которые исправляются методом передач из игровых стоек. В дальнейшем тренировать передачи мяча с падением нужно в быстром темпе и обязательно с предварительным перемещением (выходом) защитника к мячу. К этому времени все упражнения в первой передаче с различных номеров и второй передаче из зоны № 3 в зоны № 2 и № 4 даются в движении с поточным переходом игроков по ходу передачи. Основная группа в колонне по одному располагается в одной из защитных зон; например, в зоне № 6 направляющий, выполняя первую передачу, бежит вслед за мячом и сменяет игрока, выполняющего вторую передачу (из зоны № 3 в зону № 4 Или в зону № 2), а после выполнения второй передачи следует за ним и становится вспомогательным игроком, посылающим мяч в защитную зону. Таким образом круг замыкается, и игрок уходит в затылок колонны, откуда он начинал упражнение. Мяч в защитную .зону может посылаться обыкновенной передачей, низкой скоростной передачей, передаваться в прыжке или направляться несильным нападающим ударом без прыжка. Упражнение, проводимое в такой последовательности, усложняется вначале на нескольких уроках, а затем в каждом отдельном уроке. При приеме трудных мячей первая передача может выполняться с падением. По этому же принципу строятся упражнения для отработки первой передачи из других защитных зон (№ 5, № 1). Одновременно продолжается совершенствование розыгрыша мяча с подачи. Подача и прием мяча с подачи выполняются поочередно с каждой стороны сетки. В качестве поощрения ставится условие:, право на подачу получает игрок точно передавший мяч с подачи игроку в зону № 3. Для большей ответственности у сетки лучше стоять самому руководителю. Он же определяет право на подачу и возвращает мяч нужному игроку. Из знакомых подготовительных упражнений в парах и у стены выбираются наиболее динамичные для совершенствования техники передач и специальной разминки. Навыки игры в защите начинают отрабатываться индивидуально с преподавателем. Для этого во время выполнения классом групповых заданий руководитель вызывает на свободное место по два-три способных защитника и начинает по очереди с каждым темповую тренировку, чередуя передачу в сторону от игрока с точными нападающими ударами на них. Командами «Взять мяч!», «Давай!», «Хорошо!», «Еще раз!» и т. п. педагог поощряет защитников к активным, решительным действиям. Одновременно даются указания по технике выполнения защитных действий. В дальнейшем, привыкнув к индивидуальной тренировке, лучшие игроки становятся помощниками руководителя и передают свой опыт остальным. Чем больше в классе будет таких помощников, тем лучше потому, что один педагог не может охватить индивидуальной тренировкой всех учащихся.
