ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕДАЧАМ МЯЧА 13
Совершенствование навыков игры в защите на задней линии должно проводиться в условиях, максимально приближенных .к игре. Нередко игроки, принимающие мячи в защите от тренера, теряют свои качества в игре из-за боязни столкновения с плохо играющими партнерами. Для устранения этого недостатка отрабатывается выход на удар со стороны сетки одновременно двух защитников из зон № 1 и № 5 (рисунок 1).. Игрок, вышедший к мячу первым, направляет его опять под удар к сетке; второй защитник страхует первого. Это упражнение может усложняться и выглядеть при этом так: один из защитников принимает мяч с удара и передает его по диагонали высокой первой передачей, а второй защитник быстро перестраивается и второй передачей точно направляет мяч под удар руководителю.
Разыграв мяч таким образом, игроки меняются местами для выхода из противоположного угла. Тренер пробивает мяч то на одного защитника, то на другого, а затем — между ними. Игроки привыкают координировать свои действия и перекрывать самые уязвимые места площадки. Если в защитных зонах находится не по одному игроку, а по несколько и пары выходят поочередно, то упражнение протекает непрерывно и очень интересно (рисунок 2). По аналогичной схеме может строиться выход двух защитников из любых смежных зон № 1 и № 6; № 5 и № 4; № 5 и № 6; № 1 и № 2. Руководитель может располагаться то у середины сетки, то у одного или другого ее края. Усложняется упражнение ложными замахами и чередованием сильных ударов с тихими, обманными.
Индивидуальное совершенствование защиты также приближается к условиям игры. Игроки разбиваются на пары. Первые номера (защитники) располагаются у задней линии. Вторые номера встают на возвышение с противоположной стороны сетки и, подкидывая мяч над собой, пробивают его на защитников, которые, принимая мяч, стараются сразу же разыграть его на удар. Одновременно на обеих сторонах площадки могут работать шесть пар. Игроки могут располагаться друг против друга или по диагонали площадки. Для отработки приема мяча от удара с одного края сетки и передачи на другой ее край нужно в качестве ориентира ставить под сеткой, третьего вспомогательного игрока, который, принимая мяч от защитника, передавал бы его нападающему.
Занимающиеся расположены в зонах №№ 1, 2, 3, 4 и 5. Тренер или игрок, находящийся в зоне № 3, посылает мяч простой (скоростной) передачей или ударом в зоны № 1 и № 5.
Защитники, стоящие в этих зонах, передают мяч к сетке по диагонали площадки: из зоны № 5 в зону № 2 и из зоны № 1 в зону № 4. Дальше из этих зон мяч второй передачей направляется под удар с одного края сетки на другой (с № 4 на № 2 или наоборот) и затем снова возвращается в зону № 3 и т. д.
Передачи с краев сетки в старших классах могут выполняться в прыжке в виде откидки.
Индивидуальная тренировка в защите с руководителем также усложняется в старших классах. Темповое выполнение защитных действий чередуется с выполнением других приемов игры: передачи в прыжке, нападающего удара или подачи с тем, чтобы игроки привыкали мгновенно переключаться с одного действия на другое, как это и имеет место в игре. Наиболее сложной и приближенной к игре является комплексная тренировка передач в сочетании с другими игровыми действиями. Примеры комплексных упражнений будут даны ниже. При обработке тактических комбинаций передач могут возникать ошибки, связанные с плохой ориентировкой на поле. Выработке умения ориентироваться помогают следующие задания:
Задание 1.
Перед выполнением передачи на месте игрок должен посмотреть на партнера, а затем уже переключить внимание на мяч.
Задание 2.
То же, но партнер находится в движении.
Задание 3.
При групповых упражнениях (передача в тройках, четверках, в кругу) передающий должен назвать по имени партнера, которому, он собирается передать мяч, в тот момент, пока мяч от предыдущей передачи находится еще в воздухе, и др.
Советы молодым волейболистам
1. Помни, что точная передача— основа всей игры. Постоянно совершенствуй первую и вторую передачу.
2. Старайся выполнять все передачи сверху из опорной стойки. Принимай мяч снизу или с падением только в крайних случаях, когда нельзя сделать верхней передачи.
3. Играя в защите, следи за игрой и своевременно подходи к мячу.
4. Не напрягайся в игровой стойке (в позиции ожидания) и всегда чувствуй ногами хорошую опору.
5. При первой возможности посылай мяч прямо на удар.
6. Не передавай мяч в спину партнеру и не подыгрывай нападающему на самую сетку. Этим ты играешь „на противника".
7. Никогда не ленись принять „лишний мяч" с подачи или от нападающего удара.
8. Выполняя вторую передачу, используй всю ширину сетки для увода нападающего от блока.
9. Учись видеть не только мяч, но и все поле. Наблюдение .за игрой — основа тактического мышления.
