Разделы

Реклама





Комплекс для совершенствования броска 7-8



Рейтинг Сайтов YandeG
Rambler's Top100
ProtoPlex: программы, форум, рейтинг, рефераты, рассылки! Рейтинг@Mail.ru
Этот сайт приносит прибыль с помощью Бегуна.

Упражнение №7.


Цель — отработка броска по оставленной шайбе («паровозик»), добивания отбитой шайбы с последующей ориентацией в обстановке. Для вратарей — отработка стойки и перемещения, а также приема и отражения шайбы.
Для СШ, Ю и В.
А. Игроки делятся на две команды. Игрок I- на полной скорости идет с шайбой против двух защитников и, не доезжая до них, обратной передачей отдает шайбу устремляющемуся под углом к нему игроку II, который без подготовки бросает по воротам. Брошенные шайбы игроки подбирают, отраженные — добивают.
Б. Игроки, расставленные в углах трети площадки, поочередно пасуют скользящему в зоне обстрела, который и бросает по воротам.
Вариант: команды, защитники и бросающие шайбу меняются местами.
 

 

 

 

 

Упражнение №8.


Цель — отработка броска и добивания шайбы при блокировании пробивающего. Для вратарей — отработка стойки и перемещения, а также приема и отражения шайбы.
Для СШ, Ю и В.
А. Соревнование вратаря и защитника с нападающим. Игроки делятся на тройки. Перемещающегося перед воротами тесно блокирует противник. Третий, двигаясь с шайбой за линией ворот, стремится передать шайбу перед воротами или протолкнуть ее в ворота у штанги. Если шайбу выиграет защитник или вратарь, то он пасует шайбу партнеру за ворота.
Б. Три против двоих. Игрок с шайбой скользит вдоль борта. Защитник старается вытеснить его за линию ворот, откуда тот пытается передать шайбу одному из свободных игроков перед воротами. Получив шайбу, свободный пробрасывает ее без подготовки. Другой защитник тесно блокирует игрока перед воротами.
Вариант: то же со сменой мест партнерами



Сделано в ArtLine, 2008 год