КОМПЛЕКС ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ НА СУШЕ 3-4
Упражнение 3.
Цели — технико-тактическая подготовка игроков и отработка броска на суше.
Для МШ, СШ, Ю и В.
Место: спортзал, спортивная или естественная площадка.
Средства: броски, волейбол (возможны малый футбол, баскетбол, гандбол, игра ногами через сетку).
Игроки делятся на две команды.
А. Команда А играет в волейбол или в малый футбол, баскетбол, гандбол, ногами через сетку.
Б. Команда Б отрабатывает короткий удар-бросок:
а — с «удобной» руки;
6 — с «неудобной» руки из движения в сторону (после каждого броска игроки меняются местами).
Варианты: соревнование в точности броска по развешанным мишеням разных форм; группы меняются местами.
Упражнение 4.
Цели — технико-тактическая подготовка игроков и отработка броска на суше.
Для МШ, СШ, Ю и В.
Место: спортзал, спортивная или естественная площадка.
Средства: броски, баскетбол (возможны малый футбол, волейбол, игра ногами через сетку, гандбол).
Игроки делятся на две команды.
А. Команда А играет в баскетбол (или в малый футбол, волейбол, ногами через сетку, гандбол).
Б. Команда Б отрабатывает короткий удар-бросок:
а — с «удобной» руки;
б — с «неудобной» руки из движения вперед.
После каждого броска обходят или обегают мету и выполняют броски в движении.
Варианты: соревнование в точности броска по развешанным мишеням разных форм; группы меняются местами.
