этикет, магия, уход за телом, грибы, насекомые, рожище, голуби
УПРАЖНЕНИЯ С ПОДВЕШЕННЫМ МЯЧОМ.УДАР ГОЛОВОЙ 1
Удар сидя
Мяч подвешивается на такой высоте, чтобы он находился перед лицом сидящего игрока.
Упражнение 1.
Игрок наносит равномерные удары по мячу лбом вперед с отклонением верхней части туловища назад и на^ клоном вперед.
Упражнение 2.
Удар вперед с остановкой мяча. Игрок годовой'бьет по мячу, затем наклоняется ему навстречу и гасит его движение до полной остановки, отводя верхнюю часть туловища назад. После этого игрок вновь отклоняет туловище,бьет по мячу вперед и т. д.
Упражнение 3.
Удар с изменением направления. Игрок наносит удары головой вперед — под прямым углом вправо, вперед —
под прямым углом влево и т. д.
Перед каждым ударом верхняя часть туловища поворачивается в нужном направлении.
