Удар головой
12. Упражнение выполняется как предыдущее, только партнер резко бросает мяч рукой.
13. Передача мяча головой в одно касание в треугольнике.
14. Передача мяча головой по кругу в одно касание тройками по часовой стрелке и против.
15. Трое игроков А— Б — В выстраиваются вокру. центрового игрока Ц. Игрок А бросает мяч центровому, а тот отдает его головой игроку Б. Затем игрок Б бросает мяч Ц, тот головой направляет его В и т. д.
16.
Трое игроков перемещаются бегом вокруг центрового Ц. Ц бросает мяч игроку А, а тот возвращает его гоовой обратно. Затем Ц бросает мяч игроку Б, который также возвращает его головой. После этого Ц бросает мяч В и т. д.
17. Трое игроков бегают вокруг центровогоЦ. Ц бросает мяч игроку А, тот отдает его головой своему переднему партнеру Б, который головой делает передачу Ц.Затем Ц бросает мяч игроку Б, тот отдает его головой своему переднему партнеру В, а игрок В отдает мяч головой Ц и т д.
18.
Трое игроков стоят на одной линии, оба крайних смотрят на центрового Ц. Игрок А бросает мяч повернувшемуся к нему Ц, а тот отправляет его головой к игроку Б,который ловит мяч. Ц поворачивается к игроку Б, который бросает ему мяч, а тот отбрасывает его головой назад к игроку А и т. д.
Втянутая в плечи голова напряжена, удар производится одновременно с разгибанием голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.
19.
Трое игроков стоят на одной линии. Игрок А бросает мяч центровому Ц, который возвращает его головой игроку А. Тот головой перебрасывает мяч через Ц к партнеру Б. Ц поворачивается к игроку Б, который бросает мяч Ц, а тот возвращает его головой игроку Б, который перебрасывает мяч головой игроку А, и т. д.
20. Последовательность выполнения как в предыдущем упражнении, только оба крайних игрока после длинной передачи мяча головой не ловят его, а отдают центровому также головой.
21.
Трое игроков с двумя мячами стоят на одной линии. Игрок А бросает свой мяч игроку Ц, тот возвращает его головой обратно и быстро поворачивается на 180°, чтобы отбить головой мяч, брошенный партнером Б. Потом снова поворачивается к игроку А, который бросает свой мяч, и т. д,
22.
Игроки А и В становятся друг за другом, а игрок В располагается примерно в 8 м перед обоими партнерами. Игрок А бросает мяч
игроку В и бежит на его место. Игрок В головой посылает мяч партнеру Б, бежит вперед и становится сзади него. Игрок Б ловит или останавливает мяч, а сам бросает мяч игроку А и бежит на его место. Игрок А головой передает мяч партнеру В, бежит
вперед и становится сзади него и т. д.
23.
Трое игроков выстраиваются на одной линии, причем крайние стоят повернувшись лицом друг к другу. Игрок А перебрасывает мяч партнеру Б через центрового Ц, который одновременно с броском бежит вправо или влево. Игрок Б головой направляет мяч на ход центровому.
24.
Трое игроков движутся по площадке, выстроившись в треугольник. Средний игрок А бежит спиной вперед, двое других следуют за ним. Игрок А бросает мяч игроку Б, который головой передает его игроку В, а тот также головой переправляет мяч игроку А. Игрок А ловит мячи бросает его игроку В, который головой делает' передачу игроку Б, а тот головой отдает его игроку А и т. д.
25.Упражнение выполняется как предыдущее,только игроки Б и В бегут спиной вперед,а игрок А следует за ними.Игрок Б бросает мяч игроку А,тот головой отдает его игроку В,который бросает мяч игроку А,а тот головой возвращает его игроку Б и т. д.
При ударах головой с изменением направления полета мяча верхняя часть туловища до удара должна быть повернута в том направлении, откуда последует передача.
