Каталог Katalog-Cait.SpbИндикаторы FOREX Каталог сайтов и доска бесплатных объявлений Prodavaite.ru. Размещение объявлений в 200-х категориях досок.
Упражнения для полузащитника - диспетчера
1-4
Упражнение №1
Трое или больше игроков перемещаются в пределах ограниченной площадки. Каждая передача игрока средней линии одному из открывающихся партнеров вновь возвращается ему же. Игрок средней линии играет' а) в два касания, б) в одно касание. Он попеременно делает низкие, полувысокие и высокие передачи и сам получает мяч. Игрок средней линии смещается в ту сторону, куда он сделал передачу .
Упражнение №2.
Игрок средней линии наносит удары метров с тридцати подъемом на ход партнеру. Передачи различные.Останавливает и обрабатывает мяч после обратной передачи.
Вариант с увеличением нагрузки: Игра в два касания.
Упражнение №3.
Игрок средней линии играет между двумя группами игроков. Получив мяч от одной группы, он останавливает и обрабатывает его, затем быстро поворачивается лицом к другой группе. Когда игрок средней линии надежно овладеет мячом, один из нападающих рывком предлагает себя для передачи.
Обязательно выходить навстречу мячу.
Упражнение №4.
И.С.Л. держит и ведет мяч Принимает решение о передаче мяча партнеру Участвуют две группы по три игрока Игрок средней линии играет между ними, отдавая мяч тому из нападающих, который вышел па свободное место. Мячи он отдает попеременно в обе группы. Особое внимание уделить отработке длинных передач. В этом случае расстояние между группами должно быть значительным.
Каталог Dom-Katalog.SpbЧто же это FOREX Каталог сайтов г. Асбест
