Автосерфинг By
Тренировка центрального нападающего
Упражнения 16 - 20
16.
Двое партнеров располагаются по обе стороны от игроков, стоящих в затылок друг другу. Передний начинает движение с мячом, делает диагональную передачу направо, в одно касание получает мяч обратно, бежит с ним несколько шагов, делает диагональную передачу налево и получает мяч обратно для удара по воротам .Упражнение можно выполнять и с тремя боковыми партнерами.
Вариант: Партнер, стоящий справа, держит в руках мяч. Передний игрок начинает движение со своим мячом и делает передачу по диагонали направо. Партнер бросает ему мяч на ход таким образом, чтобы игрок принял мяч головой, а затем ногой послал его партнеру слева. Получив мяч обратно, игрок наносит удар по воротам.
17. Игроки стоят в затылок друг другу недалеко от тренера. Тренер посылает мяч каждому из игроков так, чтобы вынудить его производить удар «слабой» ногой.
18. Тренер посылает мяч нападающим с разных точек,в разных направлениях, с разной скоростью и высотой полета. Игрок принимает мяч ногой, грудью или головой,обрабатывает его и бьет по воротам.
19.
Двое игроков стоят на расстоянии 25 м от ворот по обеим сторонам от тренера.Тренер делает продольную передачу,а оба
игрока спуртуют за мячом,и каждый пытается им овладеть, чтобы нанести удар по воротам. Второй игрок или имитирует борьбу,или ведет ее в полную силу
стараясь помешать удару по воротам или овладеть мячом. Удар по воротам наносится дальней от соперника ногой.
20. Перед воротами устанавливается «трасса слалома» из флажков. Игроки обводят флажки и бьют по воротам. Каждый игрок
должен начинать бег поочередно с разных сторон флажка, чтобы наносить удар попеременно правой и левой ногой.
Галерея автомобилей
