СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ЛОВЛИ МЯЧА И РЕАКЦИИ ФУТБОЛЬНОГО ВРАТАРЯ
1. Двое вратарей располагаются на расстоянии 2 м друг от друга стоя на коленях. Упражнение выполняется с двумя мячами, которые они в быстром темпе накатывают друг другу.
2. Упражнение выполняется как предыдущее, только вратари посылают мячи друг другу в быстром темпе, на средней высоте, варьируя направление.
3. Оба вратаря стоят друг против друга. Один из них бросает мяч, варьируя направление и высоту броска. Другой ловит мяч и бросает его обратно. Важно, чтобы, несмотря на максимально высокий темп бросков, ловля мяча осуществлялась технически правильно.
4.
Один вратарь стоит на коленях, другой в максимальном темпе накатывает мяч справа и слева от него.
Это упражнение выполняется сначала с одним мячом, а потом с двумя.
5.
Вратарь стоит спиной к бросающему, который посылает мячи вправо и влево от вратаря на различной высоте, выкрикивая в момент броска «Хоп!». Быстро поворачиваясь, вратарь ловит мяч.
6.
Упражнение выполняется как предыдущее, но возле тренировочной стенки. Мимо стоящего лицом к стенке вратаря тренер накатывает и бросает мяч на различной высоте ив различных направлениях. Вратарь должен ловить отскакивающий мяч. Чем ближе вратарь располаается у стенки, тем быстрее ему приходится реагировать .
7. Вратарь стоит в воротах. Тренер бросает мяч или выбивает его подъемом из рук, варьируя направление. Вратарь должен стараться взять все мячи. Расстояние между тренером и воротами постепенно сокращается, вследствие чего действия вратаря становятся все быстрее.
8.
Тренер высоко бросает мяч в точку на расстоянии около 8 м перед воротами. Выбегая из ворот, вратарь в прыжке ловит опускающийся мяч .
9.
Тренер бросает мячи на высоте перекладины. Вратарь переводит мяч через перекладину ладонью, тыльной стороной кисти. Тренер располагается прямо перед воротами,,сбоку от ворот.
10.
Отбивание летящих сбоку мячей в противоположную сторону обоими кулаками, одним кулаком. Удар произ-. водится ближней к мячу рукой.
Двое партнеров располагаются справа и слева от ворот.Правый партнер бросает мяч, вратарь отбивает его кулаком к- левому партнеру, бросок левого партнера отбивается к правому.
11.
Вратарь идет или бежит от одной штанги к другой. Тренер бросает мяч сзади него. Вратарь на ходу делает поворот на ноге, стоящей сзади, и в прыжке ловит его или отбивает кулаком в сторону.
12. Удары по воротам с разных сторон.
13.
Упражнение с несколькими мячами. Тренер в высоком темпе и без определенной последовательности бросает мячи в ворота, например низом на вратаря, в левый верхний угол, в левый нижний угол, низом на вратаря, в правый верхний угол, правый нижний угол и т.д. Вратарь должен брать все мячи, следя за техникой приема .
14.
Игра на выходе. С расстояния около 25 м от ворот игроки поочередно бегут с мячом, пытаясь обыграть вратаря. Вратарь выходит из ворот навстречу игроку и старается отобрать мяч рукой или ногой .
15.
Отработка удара от ворот с полулета, выбивания с рук. Оба вратаря посылают мячи друг другу, постепенно увеличивая расстояние между собой. В рамках этого упражнения вратарь отрабатывает передачу мяча ударом с места и из рук движущимся игрокам. Игроки перемещаются по паяю вдоль боковой линии,от центральной линии к воротам, по диагонали от ворот. Вратарь должен стараться так адресовать мяч игрокам* чтобы он попал им точно в ноги .
16.
Вратарь вводит мяч рукой низом на небольшие расстояния, на большие расстояния броском от плеча постоянно перемещающимся игрокам .
17.
Тренировка вратаря с группой игроков. Группа игроков играет в одно касание. Вратарь должен перехватить мяч, безразлично руками или ногами. Для усложнения вратарю ставится задача овладеть мячом только руками в броске.
